다이어트도시락추천-허닭 곤약볶음밥

다이어트도시락추천-허닭 곤약볶음밥

다이어트도시락추천-허닭 곤약볶음밥

 

다이어트도시락추천-허닭 곤약볶음밥

안녕하세요. 봄이 성큼 다가오면서 옷차림도 얇아지고 다이어트 욕구가 뿜뿜하는 시기가 왔어요. 그러면서 식욕도 같이 뿜뿜해서 미쳐버리겠어요. 코로나 때문에 운동하러 헬스장을 가거나 러닝을 하러 나가는 건 부담스럽고 불안하잖아요. 그래서 그나마 속죄하고자 다이어트 도시락을 폭풍 검색하던 중에 만난 녀석이 허닭 곤약볶음밥이였어요. 작년에도 다이어트 때문에 도시락을 잠깐 먹은 적이 있었는데 처음엔 맛있게 먹다가 어느 순간 너무 질려버려서 입도 데기 싫더라고요. 다이어트 중에 먹는 한끼는 진짜 소중하잖아요. 맛있는 다이어트 음식을 찾는 분들을 위해 저의 다이어트 도시락 소개해 볼게요.

 

다이어트도시락추천-허닭 곤약볶음밥

제가 요새 먹고 있는 허닭 곤약볶음밥은 종류가 무려 5가지에요. 야채, 새우, 김치에 이어 새롭게 갈릭과 닭갈비도 출시되었어요. 아직 김치밖에 먹어보진 못했는데 너무 만족하면서 먹고 있어 다른 종류도 기대가 됩니다. 먼저 먹어본 친구의 정보에 의하면 닭갈비도 맛있대요! 

다이어트도시락추천-허닭 곤약볶음밥

다이어트의 적은 탄수화물이라고 할 만큼 밥을 먹기가 그렇게 부담스러울 수가 없잖아요. 곤약은 다이어트음식으로도 유명한데 곤약을 이용한 곤약미로 칼로리와 혈당을 확 낮췄어요. 저도 곤약미는 처음 먹어봤는데 모르고 먹으면 모를 정도로 맛이 크게 다르지 않아요. HACCP 인증을 받은 만큼 안심하고 먹을 수 있었어요.

 

다이어트도시락추천-허닭 곤약볶음밥

1인분에 250g 기준 310Kcal입니다. 저사진만큼 양이 많지는 않아요ㅎㅎ 먹고 난 뒤 포만감은 꽤 있어요. 

 

다이어트도시락추천-허닭 곤약볶음밥

실제 구매한 닭가슴살 김치곤약 볶음밥이에요. 비닐포장지 안에 내용물이 담겨있어요. 비닐을 뜯어 프라이팬에 부어서 볶아먹거나 전자레인지에 돌려먹거나 2가지 방법이 있는데 참 간단한 것 같아요. 4분 만에 완성할 수 있답니다.

 

다이어트도시락추천-허닭 곤약볶음밥

김치 닭가슴살 볶음밥인 만큼 김치와 닭가슴살이 각각 24.42%, 20.03% 포함되어 있어요. 

 

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제품은 -18도 이하 냉동보관 해주셔야 하고 따로 해동하거나 할 필요 없이 바로 조리해서 드시면 돼요.

 

다이어트도시락추천-허닭 곤약볶음밥

제품 뒷면에 원재료와 영양 성분비율이 표기되어 있으니 참고해주시면 될 것 같아요. 영양 성분까지 다 확인했으면 이제 먹어야 되겠죠? 먹기 전 사진으로 한번 남겨봤어요.

 

 

다이어트도시락추천-허닭 곤약볶음밥

먼저 프라이팬에 기름을 두르고 가지고 있는 닭가슴살 김치곤약 볶음밥을 붓습니다. 

 

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프라이팬에 부은 모습입니다. 볶다 보면 양이 조금 부피가 줄긴 해요. 

 

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왼쪽이 볶기 전, 오른쪽은 볶은 후 모습이에요. 기름에 볶은 뒤 윤기가 촤르르 돌고 있어요.

 

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자세히 보면 애호박이랑 닭가슴살이 보이시나요? 진짜 김치볶음밥 같은 비주얼이 됐어요.

 

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먹기 좋은 그릇에 담아서 먹으면 끝!! 저는 시간이 없으면 전자레인지에 돌려서 먹긴 하는데 거의 프라이팬에 볶아서 먹는 편이에요. 프라이팬에서 한 번 더 기름에 볶아서 그런지 더 맛이 좋아요.

 

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추가로 계란후라이 하나 올려서 먹으면 성공적인 한 끼 완성! 계란후라이는  더 맛있게 드시라고 사진가져와 봤어요. 진짜 간단한데 제가 아는 시중에 파는 김치볶음밥이랑 맛이 완전 똑같고, 제가 한 맛보다는 나아요...ㅠㅠ 다이어트 도시락은 맛없을 거라고 생각한 저의 편견을 깨줬어요. 

 

다이어트도시락추천-허닭 곤약볶음밥

김치볶음밥만으로 먹기엔 너무 질린다 할 때는 아란치니, 브리또로 활용할 수 있으니 피크닉 도시락으로도 손색없는 것 같아요. 칼로리가 부담이 없으니 맛있게 먹으면서 다이어트 할 수 있을 것 같아요. 저는 냉동실에 넣어놓고 하루 한 끼는 꼭 허닭볶음밥으로 먹어요. 그전에 다른 도시락을 먹을 땐 맛이 없으니 먹는것 자체도 조금 스트레스였는데 이 제품은 맛있는데 칼로리도 낮아서 진짜 강추합니다. 저는 질리지 않는 한은 계속 구매할 것 같아요. 오늘도 제 글 읽어주셔서 감사하고 공감과 구독은 저에게 힘이 됩니다^^. 다 같이 맛있는 다이어트 시작해 봐요.  그럼 안뇨오오오옹

 


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